La chronique d’Halo

Sandra Friedrich

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L’instant présent avec son compagnon

Sandra Friedrich – En cette période de festivités et de retrouvailles, au coin du feu, en famille, je vous souhaite de prendre le temps d’être avec votre compagnon canin, félin, etc. Être en écoute dans une présence entière et calme… c’est s’accorder, ensemble, du respect.

Votre compagnon, lui, est dans l’instant présent. À la différence des humains, il ne pense pas à autre chose, n’est pas catapulté dans le passé ou le futur, il est juste ici et maintenant. Son existence ne dépend pas d’une représentation mentale de sa vie ou de lui-même. Il est juste là ici et maintenant. Peut-être que la vie cognitive du chien, du chat ne le lui permet pas de toute manière : de penser à ailleurs, aux cadeaux de Noël, à la dinde à cuire (bien que…). C’est cet aspect qui peut être extrêmement soignant pour un humain habitué à être envahi de pensées en tout genre. Il lui faut apprendre à revenir à l’ici et maintenant.

C’est un travail de méditation auquel votre relation à votre compagnon animal vous convie. En acceptant de le voir aller, jouer, aboyer, ronronner, tourner les oreilles, se coucher en rond…, vous entrez dans un espace de repos. Sans étiqueter le moindrement ses comportements, le silence se fait en vous. Et là, vous entrez dans la paix. Elle est relative, elle va s’évaporer sous l’assaut des pensées dans votre cerveau. Mais revenez à votre compagnon, respirez et regardez-le. Il est. A-t-il besoin d’autre chose?

« Notre survie matérielle n’est pas notre seule forme de dépendance à la nature. Cette dernière doit également nous indiquer le chemin du retour, la sortie de la prison du mental. Nous nous sommes perdus dans l’action, la pensée, le souvenir, l’anticipation – dans un labyrinthe complexe et un monde de problèmes. Nous avons oublié ce que les pierres, les plantes et les animaux savent encore. Nous avons oublié comment être calmes, nous-mêmes, être là où se trouve la vie : ici et maintenant » L’art du calme intérieur, p 81, Eckhart Tolle

Se sentir uni, c’est aimer. Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année.

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